Друзья привет.
Продолжаю рассказывать о пользе огурцов для здоровья человека. Теория теорией. А практика – это косметические и лечебные рецепты из огурцов которые, принесут вам пользу. Это сок огурца с медом, отвар огуречной ботвы, маски от морщин и старения кожи лица. Рецептики применения в конце статьи.
Огурец всегда напоминает о лете и теплых днях, с которыми не хочется прощаться. Впервые появился этот овощ в Индии, 6 тысяч лет назад. Потом начал распространяться по Азии, Египту и Европе.
Сейчас же нет места на планете, где-бы его не выращивали. Чтобы огурцы принесли исключительно пользу, нужно знать, какие овощи больше всего содержат витамины и минералы и как их правильно употреблять.
Состав плода
Польза огурцов недооценена. В овоще содержится более 90% воды, но в ней присутствует ряд ценных веществ (витаминов, макро и микроэлементов). Это:
- ретинол;
- токоферол;
- никотиновая кислота;
- витамины группы В;
- аскорбиновая кислота;
- марганец;
- цинк;
- кальций;
- молибден;
- магний;
- калий;
- фолиевая кислота;
- железо;
- йод;
- фтор;
- фосфор и др.
Огурцы считаются низкокалорийным продуктом, ведь в 100 г содержится всего 15 ккал. Такая калорийность говорит о том, что продукт незаменим при похудении. После попадания в желудок, наступает длительное чувство насыщения.
Полезные свойства
Овощ полезен для печени, почек, сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы. Хорошим стимулирующим средством будет для кишечника, выводит шлаки и токсины. Также снижает уровень холестерина, нормализует обменные процессы, убирает отечность.
Данная овощная культура оказывает:
- желчегонное,
- мочегонное,
- обезболивающее, охлаждающее,
- противовоспалительное,
- противомикробное,
- слабительное действия.
Польза рассола
Для здоровья будет полезен даже огуречный рассол. Он снимает интоксикацию во время инфекционных заболеваниях, возбуждает аппетит и тонизирует. А если нужно сделать румяной и чистой кожу, то замороженным рассолом от малосольных огурцов целесообразно протирать лицо.
Польза сока
Огуречный сок является отличным мочегонным средством, рекомендован для простаты.
Польза листьев
Листья овоща тоже можно использовать в лекарственных целях. Настои, отвары и сок огуречной ботвы хорош как для женщин, так и для мужчин.
Присутствующие в зелени элементы, улучшают структуру ногтей, зубов и волос, нормализуют обменные процессы, лечат заболевания репродуктивных органов, печени и сердца, оказывают общеукрепляющее действие.
Осторожность при употреблении
Иногда, даже такой овощ, как огурец, может быть вредным. Особенно опасны ранние плоды, ведь в них огромное количество нитратов, которые негативно влияют на работу ЖКТ, отравляют организм.
Перед употреблением следует срезать концы плода на 2 см и шкурку. Также несмотря на пользу фитоспорина, применять овощи, сразу после обработки категорически запрещено. Фунгицид, при попадании на слизистые, становится причиной возникновения раздражений и покраснений.
Косметические рецепты
Огурец не только вкусен, но и полезен для организма человека. Огурец можно употреблять в свежем виде, малосольном, квашенном. Полезнее всего, только сорванный с грядки. Сам плод и другие части растения используются в кулинарии, народной медицине и косметологии.
Огуречная маска для лица
После применения состава кожные покровы насыщаются влагой, осветляется возрастная пигментация и веснушки, уходит воспаление, выравнивается тон. Кстати, огромная польза даже от протирания лица огурцом. Отличный эффект для глаз – мгновенно убирается отечность, мешки.
Понадобится:
- 1 свежий огурец;
- терка.
Приготовление:
- Овощ измельчить при помощи терки.
- Натереть лицо огурцом и оставить на 10-15 минут.
- Убрать состав.
- Лицо умыть прохладной водой.
Оздоравливающая огуречная пудра
Смесь с рисовой мукой позволит минимизировать морщины, освежить и тонизировать лицо, повысить регенеративные свойства, нормализовать работу сальных желез.
Понадобится:
- 1 огурец;
- 2 ст. л. рисовой муки.
Приготовление:
- Овощ натереть на терке.
- Соединить 2 ингредиента.
- Массу высушить.
- Наносить на кожные покровы на несколько часов, лучше на ночь.
Лечебные рецепты
Кроме пользы огурцов для красоты, они оказывают большое влияние на здоровья человека. Вот несколько эффективных лечебных рецептов из огурцов.
Настойка
Средство улучшает обмен веществ, снимает отеки, выводит соли из организма, повышает трудоспособность, притупляет боль в пояснице и позвоночнике. Также приносит пользу для организма женщины. Если использовать наружно, то уйдут прыщи и морщины.
Понадобится:
- 2-3 огурца;
- 400 мл водки.
Приготовление:
- Овощи порезать, поместить в банку.
- Залить водкой.
- Поставить в теплое место на 10 дней.
- Отцедить.
Отвар из огуречной ботвы
Отвар из огуречных листвы помогает нормализовать уровень прогестеронов, останавливает кровотечения. Полезен во время беременности, при миоме матки, климаксе и фиброаденоме молочной железы.
Понадобится:
- 1 ст. л. сухого сырья;
- 500 мл воды.
Приготовление:
- Листву залить водой.
- Поставить на огонь.
- Довести до кипения и проварить 5 минут.
- Оставить под закрытой крышкой на 2 часа для настаивания.
- Отцедить и принимать.
Огуречная вода
Вода с огурцом – популярный детокс-напиток, помогающий похудеть. Напиток улучшает метаболизм, утоляет голод и жажду, борется с похмельем, выводит шлаки, понижает АД, нормализует кровообращение.
Понадобится:
- 1-2 огурца (в зависимости от размера);
- 300 мл воды;
- кубики льда.
Приготовление:
- Плод вымыть, убрать колючки (если такие есть на огурцах).
- Измельчить овощ.
- Положить на дно банки, засыпать льдом, влить воду.
- Оставить на 1-2 часа.
- Отцедить.
Сок с медом
Свежевыжатый сок приносит пользу для организма мужчины, так как помогает купировать воспаление предстательной железы и предупреждает возникновение простатита. Актуален при бронхите, который сопровождается сухим кашлем. Рекомендован для пожилых людей.
Понадобится:
- 1 кг огурцов;
- мед.
Приготовление:
- Плоды пропустить через соковыжималку.
- Налить сок в стакан.
- Положить 1 ч. л. меда.
Вред
С осторожностью следует есть овощи при хронических болезнях органов пищеварения (язва желудка, гастрит, колит, энтерит), ведь огурец повышает кислотность желудка, может стать причиной вздутия и болезненности живота.
Не рекомендован при диарее и кормящим грудью женщинам.
Отказаться от малосольных огурцов следует тем, у кого имеет место:
- почечная недостаточность,
- гипертония, воспаление почек,
- дисфункция печени,
- гипотиреоз.
Теперь вы знаете, в чем польза огурцов для здоровья человека. пишите в комментариях, делаете ли лечебные и косметические рецепты на основе огурцов?
Рецептики сохраняйте себе в закладки, и поделитесь заметкой в соц сетях. Пусть ваши друзья оценят.
